Pior é a pesagem mensal amanhã. Tô até com vergonha de subir na balança. Faltava 1,5Kg na última pesagem. Ao invés de eliminar, eu recuperei peso. Só não sei quanto... Veremos.
Cardápio de hoje |
Café da manhã |
¼ papaia |
1 fatia de peito de peru light |
1 colher de sopa de requeijão light |
1 torrada light Bauducco |
2 colheres de sopa de leite em pó desnatado |
café e adoçante |
3,5 pontos |
Almoço |
Couve-flor no vapor |
alface |
1 bife de carne moída |
3 colheres de sopa de ricota light temperada |
1 laranja |
1/3 fatia de bolo de rolo |
5,5 pontos |
Lanche |
1 Pense Light morango |
1 banana nanica |
3 colheres de sopa de granola light |
3 pontos |
Jantar |
2 porções de caldo de legumes |
2 colheres de parmesão ralado |
1 ovo batido |
6 pontos |
Ceia |
2 colheres de sopa de leite em pó desnatado |
¼ xíc de cacau em pó |
adoçante |
2 pontos |
Total do dia: 20 pontos |
3 comentários:
Oi amei seu blog ,já estou te seguindo espero uma visita tá bjs ♥
Ih! Eu também ando recuperando peso, mas faz parte... Voltemos à disciplina! rsrs
Oi Mary!!
Eu estava sumida, mas voltei, amei ver que tu esta se comportando!!hehehe
Estava com saudades deste cantinho!!!
Beijosssssssss
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