Twitter para emagrecer?

Todas nós já conhecemos inúmeras ferramentas que trabalham junto com o Twitter, porém essa acredito que seja uma das mais inovadoras.

O aplicativo propõe ao usuário twittar cada refeição, o que permite a fácil observação daquilo que é consumido, mas também que os followers do usuário o façam, tornando pública a ingestão de calorias e envergonhando os que “saem da linha”.

A dieta Tweet What You Eat combina duas maneiras simples de emagrecer: a pressão dos amigos e a criação de um diário alimentar, e está se mostrando bastante eficaz, inclusive para celebridades, como conta o site Tech.Blorge.

Este diário online, que já conta com mais de 8.000 followers, possui também o sistema CrowdCal, um banco de dados de calorias alimentares que calcula o consumo a partir dos dados que os usuários fornecem a respeito do que foi ingerido, o que proporciona um melhor controle das calorias. Há ainda um fórum para discutir sobre alimentos e nutrição.

O porta-voz dos Vigilantes do Peso (WeightWatchers em inglês) disse ao jornal The Sun que controlar o que é ingerido utilizando a tecnologia é positivo, pois a maioria das pessoas ficam assustadas ao calcular o que comeram, e Alex Ressi, o criador do “Tweet What You Eat”, acrescenta que a fórmula ajuda porque as pessoas têm necessidade de compartilhar o sucesso com os outros, como destaca o site inglês The Telegraph.

fonte: Ig

Achei muito legal a ideia. E já li sobre duas amigas inglesas que emagreceram juntas 100Kg com esse sistema. Pra quem passa o dia 'tuitando' é uma ótima. Pelo menos pra ter mais apoio ainda...

Hoje a alimentação foi novamente ótima. Muitas frutas! Ainda não sei se tem Muay hoje porque o Mestre falou que haveria teste de faixa pros alunos mais antigos... Vou ligar pra academia e ver isso. Se não tiver, vou pro dueto transport + esteira (1h).

Beijos queridas!

Cardápio de hoje:

Café da Manhã:

1 banana nanica

café com 2 colheres de sobremesa de leite em pó desnatado

3 galletitas 7 Semillas Hogareñas

3 pontos

Almoço

½ xíc de vagem cozida

2 colheres de sopa de cenoura em rodelas

2 colheres de sopa de chuchu cozido

½ xíc de filé de frango picado

cebola, pimentão, alho

1 colher de chá de azeite de oliva

1 laranja

5 pontos

Lanche

1 iogurte Pense Light Ameixa

1 bergamota

2 pontos

Jantar

1 pão árabe baalbek linho

½ lata de atum ao natural

cebola, tomate e pimentão verde

1 fatia de queijo lanche

1 fatia de papaia

5 pontos

Ceia

1 maçã

canela em pó

3 colheres de sopa de farelo de aveia

2 colheres de sobremesa de leite em pó desnatado

3 pontos

Total do dia: 18 pontos