Gente,
tenho certeza que todas as cidades tem postos de coleta para ajudar os desabrigados da região serrana do RJ. Por isso, meu post de hoje é na forma de um pedido.
Vamos dar as mãos! Vamos ajudar!
Roupas, calçados, fraldas, itens de higiene (sabonete, shampoo...), leite em pó, demais alimentos não perecíveis e água potável...
Procurem a Cruz Vermelha ou a Defesa Civil. O que pra nós é um gesto pequeno, sem muito valor e que pra nós não fará muita falta, pra quem perdeu tanta coisa, valerá ouro.
Procure onde doar AQUI.
Dia de domingo normal. Fiquei só deitada na rede lá no litoral.
Nem pensei em ir pra orla. A D. Monstra deu as caras ontem e com ela um sono imenso e uma preguiça sem fim. Mas o humor e as crises por doces já se foram. Ebaaaaaaaaa... À noite, acabei apelando aos pontos flex pra matar uma vontade de comer cachorro quente prensado. Fazia uns 3 anos que não comia... Matei a vontade e posso passar mais três anos sem! hehehe...
Beijão, gurias.
| Cardápio de hoje: |
| Café da Manhã: |
| 1 banana nanica |
| 1/3 copo de iogurte light de ameixa |
| 3 colheres de sopa de granola |
| 4 pontos |
| Almoço |
| ½ xíc de arroz com feijão |
| 1 coxa de frango |
| ½ xíc de macarrão com molho |
| salada de repolho e cenoura |
| 10 tomatinhos cereja |
| 7 pontos |
| Lanche |
| 1 xíc de melancia |
| ½ fatia de pão caseiro |
| 1 colher de chá de geléia de morango diet |
| 4 pontos |
| Jantar |
| 1 cachorro quente prensado |
| 1 maçã verde |
| 16 pontos |
| Total do dia: 20 pontos + 10 pontos flex (de 16) |
4 comentários:
Acho importante todos ajudarem,viu que a caixa abriu uma conta só pra este fim?espero que todos ajudem um pouco que seja né?
Mary tem dias que estou querendo te perguntar e acabo esquecendo.rsrs
O que é frutas trop que sempre vejo no seu café da manhã?fiquei curiosa.rsrs
Eu acho seu método de emagrecimento super viável,come o que tem vontade e sem exagerar,acho que é por aí,encaixando,economizando em outras coisas,dá sim pra comer sem engordar.rsrs
Beijos e uma ótima semana!!!
A minha RA voltou com tudo depois de umas escorregadas...;D
Tbém amoooo cachorro quente!!
Beijos e uma linda semana!!
.•*¨) ¸.•☆ ☆•.¸ (¨*•.
Hora de voltar com tudo!!!:) Vamos seguir firme e resultados positivos.
beijos !
Mary!!
Obrigada pelas lindas palavras que vc deixou para mim...Fiquei muito feliz e mais animada ;)
Hoje estava sendo um dia difícil mesmo, o choro correu solto...Mas estou levantando a cabeça e continuando a seguir o que estava em meus planos...
Vou mesmo tomar o chá como vc falou, preciso me acalmar, pois sei que o nervosismo não vai adiantar em nada!
Beijos e tbém gosto muito de vc!!
.•*¨) ¸.•☆ ☆•.¸ (¨*•.
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