Um calor senegalês no sul deste país... meninaaaaasss!!!
Precisei de uma cervejinha quinta. Pre-ci-sei! Me sentiria mal se não saísse de casa (tava sufocando).
Nada que vá colocar minha RA em perigo. Juro! Tenho meus 35 pontos flex semanais, lembram?
Não só bebi como comi. hehehehe.
Um xis (cheese), que é um mega sanduíche quente prensado que tem aqui no RS- pão, maionese, ovo frito (opcional), queijo, alface, tomate, ervilha e milho, mais o recheio da preferência do freguês.
(esse do exemplo é de calabresa, mas pode ser defilé, frango,
coração de galinha, fricassê, estrogonofe, atum, bacon, lombo, etc)
coração de galinha, fricassê, estrogonofe, atum, bacon, lombo, etc)
Eu escolhi um Xis Frango (com frango desfiado) e pedi sem ovo, sem maionese e sem queijo. Só que tinha batata palha (esqueci!). Mas não pesou mesmo assim.
E tomei uns copos de cerveja. Me diverti. Ri. Foi muito bom!
Ontem teve festinha no laboratório de tarde, pra dar tchau pro meu hóspede (e ex-colega). Comi salada de frutas e uma fatia fina da torta de limão que eu mesma fiz (foi lanche e jantar). À noite o povo quis sair pra beber. Eu fui e bebi duas águas com gelo e limão. E me diverti igual! Porque não preciso de bebida pra me divertir, né? Quinta foi vontade de beber. Sexta preferi economizar. Rsss.
| Cardápio de Quinta: |
| Café da Manhã: |
| 1 banana nanica |
| 1 iogurte molico maçã |
| 3 colheres de sobremesa de granola light |
| 3 pontos |
| Almoço |
| 1 xíc de macarrão cozido |
| ½ xíc de carne moída refogada |
| 2 colheres de chá de margarina |
| alface |
| beterraba em conserva |
| pepino em conserva |
| 7 pontos |
| Lanche |
| 1 pacote de Nestlé Combina com Você Original |
| 2 pontos |
| Jantar |
| 1 xis de frango sem ovo, queijo e maionese |
| 6 copos de cerveja |
| 35 pontos |
| Total do dia: 20 pontos + 27 pontos flex (de 35) |
| Cardápio de Sexta: |
| Café da Manhã: |
| 1 maçã |
| 1 iogurte molico morango |
| 2 pontos |
| Almoço |
| 1 xíc de macarrão cozido |
| 1 bife de frango grelhado |
| ½ xíc de feijão |
| rúcula |
| pimentão |
| 1 fatia fina de melão |
| 9 pontos |
| Lanche |
| 1 xíc de salada de fruta |
| 1 fatia de torta de limão |
| Total do dia: 20 pontos + 2 pontos flex (de 8) |
3 comentários:
Está certíssima Mary,emagrecimento não precisa ser com sofrimento né?rsrs
Sem contar que mesmo comendo coisas diferentes ficou na sua pontuação.
E ainda tem 8 pontinhos que dá pra comer uma coisinha diferente hoje ou amanhã né?rsrs
Coisa linda é comer sem culpa.rsrs
Beijos amiga,um ótimo sábado!!!
Aiiii...Eu amo torta de limão, sempre penso em fazer e nunca faço :(
Ainda vou tomar coragem e colocar a mão na massa!
Os pontos flex nos ajudam muito né? Bem bom!!
Beijos, e um lindo final de semana!
Hummm torta de limão é muito bom!
Eu adorava xis, passava semanas inteiras almoçando xis calabresa. Agora o pessoal do trabalho vive pedindo xis, eu vou lá buscar para eles, mas não consigo gostar. O último que comi foi de frango e caiu meio pesado.
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