Tá difícil, minha gente...

Por isso duas postagens num só dia.

Aqui tá um frio danado e o povo só querendo se reunir pra tomar vinho e comer. 

Penso que estes momentos são tão especiais e raros, que mereço desligar um pouco e aproveitar. 

Meu irmão do meio chega daqui a pouco e meu pai já está preparando mais um carreteiro de charque - clica aí pra ver uma receita fácil e autêntica (arroz com carne seca- prato típico do inverno dos pampas gaúchos). Por aqui se faz muito esse famoso prato campeiro por ser prático, rápido, usar uma panela só e porque os fogões à lenha e as panelas de ferro estão sempre a postos. E também porque é uma delícia.

(além do mais, reunir a família é tudo de bom)

Amanhã é só festa: níver da minha mãe ao meio dia e níver do mimoso da família (4 anos do filho da minha prima) amanhã de tarde. Não vou ficar dando uma de neurótica porque me pesei ontem e hoje de manhã e, pela balança digital da minha mãe, meu peso não aumentou muito. As minhas roupas continuam nas mesmas medidas.

Domingo de manhã cedo já começo a viagem de retorno pra casa, ou seja, domingo já é dia de ter a minha rotina amiga de volta.

As jacadinhas de férias acontecerão ao longo da minha vida (e acontecem na vida dos magros também) e se eu ficar me cobrando excessivamente, não vou aproveitar esses momentos lindos com quem eu mais amo no mundo todo. Eu procuro sempre pelas escolhas e trocas mais lights e inteligentes possíveis. 

Obrigada de coração pelas palavras de carinho e incentivo. Vou continuar fotografando/postando tudo o que eu comer até chegar em casa!

Cardápio em Fotos - Dia 3

(o mais parecido que eu achei na internet)

Café da manhã: 1 Pense Zero sabor Morango; 1 CS de farinha de berinjela; 1 CS de farinha de linhaça; 2 CS de Cereal Shake light sabor morango

Almoço: 1/2 xíc de rúcula; 1/2 xíc de repolho; 1/2 xíc de arroz + 1/2 xíc de feijão; 1 pedaço de aipim; 1 pedaço de carne de panela

Sobremesa: 1/2 batata doce cozida

Digestivo: 1 caneca de chá de hortelã-pimenta (peppermint)

Lanche da tarde: 2 sequilhos de polvilho; 1 broinha de milho; 2 CS de leite em pó desnatado; 1 cc de café solúvel; adoçante

ANIVERSÁRIO DO MEU PRIMO:

Antes do jantar: 2 mini pastéis de carne (fritos) - não fotografei

Jantar: 1 xíc de salada mista; 1 colher de servir de salada com batata e cenoura; 2 colheres de servir de carreteiro de charque; duas conchas de feijão tropeiro

Sobremesa: 1/2 fatia de bolo de aniversário recheado com pêssego e ameixa (feito pela namorada dele) - dividi com o meu amor

Também bebi duas taças de vinho com guaraná zero (meio a meio)

Nos intervalos:  chimarrão e chá de hortelã-pimenta.

Cardápio em Fotos - Dia 2

Café da manhã: 2 CS de leite em pó desnatado; 1 CS de farinha de berinjela; 1 CS de farinha de linhaça; 3 CS de Diet Shake sabor chocolate

Almoço: 1 xíc de purê de abóbora; 1 xíc de brócolis cozido; 1 colher de servir de carreteiro de charque (arroz com carne seca)

Sobremesa: uma caneca de chá silvestre e 1 laranja média


Belisco 1: 2 rapaduras de leite com coco (pra acompanhar o chimarrão)

Lanche da tarde: 1 bolacha cubana; 2 sequilhos de polvilho; 1 caneca de chá preto com canela e adoçante


Belisco 2: 1 sequilho de milho

Jantar: 1 porção de creme de abóbora temperada com alho, cebola e pimenta vermelha


Ceia: 3/4 de caneca de sagu de vinho tinto

Cardápio em Fotos - Dia 1

Café da manhã: 2 CS de leite em pó desnatado; 1 CS de farinha de berinjela; 1 CS de farinha de linhaça; 2 CS de Cereal Shake light sabor morango

Almoço: 1 xíc de cenoura e chuchu cozidos; 2 picles; 1 colher de servir de risoto de frango com muçarela; 1 colher de servir de feijão mexido com farinha de mandioca

Sobremesa: uma caneca de chá de frutas vermelhas com adoçante

Lanche da tarde: 1 pão francês com fibras; 1 CS de doce de leite; 1 caneca e chá preto com adoçante

Jantar: 1 porção de creme de chuchu e berinjela com pimentão, cebola, alho, açafrão e temperado com cebolinha e molho de pimenta

Ceia: 1 pote de Pense Zero sabor ameixa; 1 CS de farinha de berinjela; 1 CS de amaranto em flocos; 3 CS de Diet Shake sabor mamão; 1 CS de colágeno em pó

Nos intervalos:  chimarrão e chá de hortelã-pimenta.

Ansiedade X Viagem

Um dos temas que discuti com minha terapeuta na quinta-feira passada foi justamente a ansiedade que se apossava de mim a medida em que se aproximava a minha viagem. Impressionante como me sinto insegura ao sair da minha rotina. E o que acontece nessas horas é exatamente o que eu mais temo que aconteça: o gordinho assume minha vida!

Na sexta-feira, quando cheguei em casa no final da tarde, comi tudo o que vi pela frente. Até chegar a hora do jantar, em que preparei um risoto de frango e açafrão pra comer com meu amor.

De lá até hoje, não contabilizei nada. Apesar de não comer o mundo, não me comportei bem nos últimos quatro dias. 

Enfim, cheguei à casa da minha mãe ontem à noite e desde a primeira refeição de hoje, passei a fotografar tudo o que vai na minha boca. Será assim até domingo, dia de voltar.

Tem muita gostosura aqui. Mas ela escondeu grande parte pra eu "não brigar" (palavras dela). E vou evitar ao máximo me entregar à elas. A menos que caibam no "meu orçamento" do dia. Um exemplo? Trocar o lanche da tarde por dois sequilhos de coco com chá e adoçante. Outro? Não comer carboidrato no almoço pra comer um docinho de batata-doce de sobremesa. 

Optarei pelas trocas inteligentes, em dias que não houver festa. Explico: sexta tem aniversário de um primo (jantar de fogão de lenha e vinho) e sábado da minha mãe (almoço em família) e do filho da minha prima (festa de criança).

Oremos à Nossa Senhora da Divina Dieta (ou Nossa Senhora da Cintura Fina) para que eu volte pra casa me sentindo bem e sem culpa.

Beijos e obrigada pelos comentários e palavras carinhosas. Assim que der, passo nos blogs para retribuir.