Por aqui, o tempo tá feio e friiiioooo... E pra aquecer? Como faz? Muita roupa, chás e movimento!
Hoje foi um dia cansativo no trabalho. Tenho que deixar tudo prontinho pra viajar semana que vem, então tenho chegado tarde em casa.
A vontade que eu tenho é chegar, tomar um banho quente e correr pra cama. Mas aí me sinto uma inútil. Agora jantei e vim pra internet um pouquinho antes que o sono tome conta.
Vou postar o cardápio e tentar falar com a minha mamy antes de me encolher na cama.
Beijos e ótimo final de semana.
| Cardápio de hoje |
| Café da manhã |
| 1 activia morango |
| 2 colheres de sopa de ricota light |
| 1 fatia de peito de chester defumado |
| 4 pontos |
| Almoço |
| 2 colheres de chá de margarina light |
| cebola e alho picados |
| 12 xíc de couve picada |
| 4 colheres de farinha de mandioca |
| 1 ovo |
| ½ xíc de feijão |
| 1 laranja |
| 8 pontos |
| Lanche |
| 1 muffin de banana com centeio |
| 3 pontos |
| Jantar |
| 1 salgado de presunto |
| chá Marrocos com adoçante |
| 1 salgado de presunto |
| chá Marrocos com adoçante |
| 5 pontos |
| Total do dia: 20 pontos |
post passado achei as receitinhas fantasticas!!! aff... lá vamos nós enfrentar esse frio afff... Um findi super light! bjus!!
ResponderExcluirEu também estou aqui pronta para o encontro com o Morfeu!
ResponderExcluirBom findi!
Aqui fez um dia lindo, apesar da neblina a manhã toda, o sol resolveu dar o ar de sua graça e ficou beeem quente! bjos!
ResponderExcluiroi flor,amei seu cantinho viu! e ja estou te seguindo,quando puder me faz uma visita? ah com esse frio da muita preguiça mesmo.. mais tem que ter muita força. Tambem estou nessa luta contra o peso,mais vamos em frente! beijinhus
ResponderExcluir