Haja água!
O calor abafado de hoje derrubou minha pressão lá no pé. Além disso, por conta do mesmo calor, noite passada eu fui dormir passado de 4h30 da manhã e acordei às 8h. Estou cansada, mal-dormida e imprestável pra fazer qualquer esforço físico.
Amanhã cedinho eu vou à academia pro RPM e no final da tarde tem pesagem.
Tô me comportando muuuuito direitinho. Espero que dê tudo certo.
Até bolei um petisco 0 pontos pra hora do jogo do Grêmio...
Beijão, gurias.
| Cardápio de hoje: |
| Café da Manhã: |
| ½ papaia pequeno |
| 1 copo de Adés + suco pêssego |
| 1 colher de sobremesa requeijão light |
| 1 fatia de peito de peru light |
| 1 fatia de pão de linho |
| 4 pontos |
| Almoço |
| alface |
| ½ xíc de vagem cozida |
| ½ xíc de feijão |
| 1 filé de merluza empanado com creme de brócolis |
| ½ xíc de arroz |
| 6 pontos |
| Lanche |
| 1 pêra |
| 1 Molico morango |
| 2 pontos |
| Lanche 2 |
| ½ xíc de gelatina light |
| 1 Sobremesa Creamy Light Chocolate |
| 1 ponto |
| Jantar |
| 2 fatias de pão de linho |
| 1 fatia pequena de queijo prato |
| ½ lata de atum em água |
| 1 colher de chá de maionese light |
| alface |
| tomate |
| picles |
| 2 xíc de melancia |
| 1 xíc de abacaxi |
| 7 pontos |
| Ceia (jogo do Grêmio) |
| 3 pepinos em conserva picados |
| 2 cilindros de palmito picado |
| 10 tomates cereja |
| 0 pontos |
| Total do dia: 20 pontos |
PS:
- Legal esse sorteio, meninas... Gostam de esmaltes? Vão lá!!!
- Esse aqui então é um arraso! Quero essa agendaaaaaaaaaaa e não acho aqui em Porto Alegre!
- Legal esse sorteio, meninas... Gostam de esmaltes? Vão lá!!!
- Esse aqui então é um arraso! Quero essa agendaaaaaaaaaaa e não acho aqui em Porto Alegre!
Inscrições no post de 24/01/2011 até 05/02/2011
oie linda
ResponderExcluirtem no site da loja abril
18,90 se não estou enganada
não sei se vale a pena o frete
beijoss
Oi lindona!!
ResponderExcluirPois o calor tb está me desanimando, mas vou virar esse jogo Mary, chega de adiar..
Tava desanimada mas já tô me animando...
Vamos com tudo hein amiga
bjinhus
Esta agenda é bem legal mesmo, consegui encontrar localizando um distribuidor no site da abril, lá eles indicam as lojas em sua cidade, aí é só ligar e ver se ainda tem ;)
ResponderExcluirSe não encontrar me avisa que eu pesquiso aqui para vc!!
Menina, o calor tá demais mesmo, hoje vou me exercitar só à noite!!
Beijos, e um lindo dia!!
Ai Mary também não aguentei malhar ontem não,estou até indo mudar meu plano,porque estou ficando bem desgastada,a gente tem que saber ouvir o corpo né?não adianta ir também e fazer mal feito né?rsrs
ResponderExcluirBoa sorte na pesagem.
Esta agenda também não encontrei aqui,daí liguei em uma cidade vizinha e também não tinha nas papelarias de lá,só que o dono pegou meu telefone e disse que iria encomendar direto da tilibra pra mim,ontem a agenda chegou,sábado vou buscar.rsrs
Beijos!!!
Oi, queres passar lá no meu cantinho e me seguir???
ResponderExcluirEu já estou te seguindo.
Abração. Nara.