Tô com dor...

Sábado à noite fui à pizzaria com minha família. Comi muito. Não vou esconder. E bebi duas taças de vinho também. Estava tudo delicioso, mas eu poderia ter parado de comer uns 20min antes sem comprometer minha saciedade. Exagerei porque pizza é uma coisa que gosto demais. Mas já decidi que não irei tão cedo novamente.

Ontem acordei com um convite de última hora pra almoçar na casa da minha cunhada.Cardápio: arroz e bife. Muito bem, completamente possível. Fui. Cheguei lá e tinha... aipim frito! Mais bifes e arroz (que nem comi) com pouca salada (só UM tomate e pepinos em conserva).

Detonei meus pontos flex da semana e no dia do meu aniversário (quarta-feira) terei que ficar na linha se quiser, ao menos, manter o peso. 

O pior de tudo é que estou com uma dor abdominal terrível desde ontem de noite. Parece cólica por parasitose, mas não tive diarreia nem vômito. Somente dor e espasmos. Deve ser meu corpo avisando que essas coisas não fazer bem pra mim, apesar de meu paladar aprová-las.

Sopinhas, água e muito chá nos próximos dias. Porque a impressão que eu tenho é de que nunca mais sentirei fome novamente.

Gente amiga, mudando de assunto... Quero divulgar o nosso grupo de blogueiras gaúchas: o LIGHTCHÊ. Quem tiver interesse em participar, entra lá e clica no link acima, à esquerda, "participe". 

Aí é só preencher o formulário e fazer parte dessa turma maravilhosa, cheia de histórias de sucesso, uma ferramenta a mais para emagrecer e, principalmente, para ter um incentivo diário (através de e-mails e do facebook), além dos encontros "presenciais" em que podemos conhecer as pessoas "de verdade" por trás dos perfis internéticos. Minha experiência com o grupo é maravilhosa! Super recomendo!

Segunda 18/06/2012

CAFÉ DA MANHÃ

2 cookies integrais

chá preto com canela e cravo

Subtotal

LANCHE DA MANHÃ

500mL de água

ALMOÇO

1 porção de creme de moranga

1 bife de frango cozido

3 torradas integrais light

chá preto com baunilha

500mL de água

LANCHE TARDE

1 Corpus Morango

1 bergamota

JANTAR

1 porção de sopa de abobrinha

com champignon

1 bife bovino

1/2 CS de óleo de coco

1 laranja

CEIA

1 caneca de chá de maracujá