Acabei usando mais 5 pontos flex, mas tudo bem certinho... Tinha muita coisa boa, mas acabei pecando em três coxinhas deliciosas e sequinhas que recém tinham chegado da confeitaria...
Tô tão, tão, tão feliz com a minha afilhadinha e a maninha dela. Tô enchendo de colo e mimo... os pais delas que se virem depois! Hehehehe...
Hoje tem há das mamães na escolinha da minha "sobrinha" mais velha (minha amiga é minha irmã do coração).
Eis o meu cardápio de ontem!
| Sexta 11/05/2012 |
| CAFÉ DA MANHÃ |
| 3 torradas integrais light |
| 1 CS de queijo quark light |
| 1 fatia de peito de peru light |
| 1 copo de Densia Aveia |
| 500mL de água |
| LANCHE DA MANHÃ |
| 1 pêra |
| chá |
| 500mL de água |
| ALMOÇO |
| rúcula+tomate cereja+ pimentão |
| 1 pão árabe linho |
| 4 barrinhas de kanikama |
| 1 CS mostarda + 1 cc de maionese |
| chá |
| 500mL de água |
| LANCHE TARDE |
| 1 barra de cereal trufa |
| 500mL de água |
| JANTAR |
| 1 fatia de pão light 7 grãos |
| 1/2 fatia de presunto |
| 1/2 fatia de mussarela |
| 2 canecas de café com adoçante |
| 2 biscoitos tortinhas |
| 3 coxinhas |
| chá verde com jasmim |
QUE CAFÉ LINDISSIMO!
ResponderExcluirTO PRECISANDO FAZER UM E ESSE ME DEU OTIMAS IDEIAS!
BEIJAO AMEI SEU BLOG AINDA NAO CONHECIA
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirCom uma recepção dessa como não usar uns flex??? bjokas e um ótimo fds
ResponderExcluirMary!! Isso é praticamente um café colonial ( ai que vontade de gramado rsrs) Menina parabéns pelo comportamento, mas vc lanchou no almoço? tah perdoada , mas cuida rsrs
ResponderExcluirBeijos e bom passeio
Oiii!Nossa, que recepção danada de boa!!
ResponderExcluirMas que bom que vc está conseguindo manter a dieta mesmo assim né!Curte bastante o passeio!Bjss
que mesa linda. Não se preocupe tanto. Independente das dietas é preciso um dia da escapadinha moderada. Justamente pro corpo nao entrar em processo de defesa! bjs
ResponderExcluirnossaaaa, que recepção!!! tem que aproveitar o momento um pouquinho né?! parabéns pelo controle!
ResponderExcluirquando tiver um tempinho, dá uma passada no meu blog Violoncela :)
beijossss
Que mesa maravilhosa...que fome...hehehe...parabéns manteve a linha, hein...é isso aí....focada.!!! bjão..
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